Cuando el cuerpo habla, ¿lo escuchamos?

Paola Palacio, profesora de yoga terapéutico e investigadora en conciencia corporal, propone desarrollar la capacidad de escuchar y registrar lo que el cuerpo comunica, considerando el dolor como información útil antes que únicamente como un enemigo. Sugiere prácticas como la meditación, enfocadas en estímulos corporales simples y la observación sin juicio, como herramientas para reconectar con el presente y estados emocionales.